Bau mulut tidak sedap dapat disebabkan oleh beberapa hal diantaranya yaitu gigi berlubang, gusi berdarah, sariawan, akibat sisa-sisa makanan yang menyengat, mulut kering karena gangguan produksi air liur akibat bakteri menumpuk di rongga mulut,gangguan saluran pencernaan, Infeksi saluran pernapasan serta kebiasaan merokok.
Masalah bau mulut walaupun di anggap sebagai hal yang biasa saja, tetapi ini sangat mengganggu kenyamanan anda dan orang lain. Oleh sebab itu menjaga kesehatan mulut tentu sangat perlu untuk selalu dilakukan. Adapun cara menghilangkan bau mulut yang perlu anda ketahui adalah sebagai berikut :
1.
Menggosok gigi secara rutin adalah cara paling mudah dan ampuh untuk
mengatasi bau mulut. Untuk menghilangkan bau mulut, maka anda harus
menggosok gigi dengan pasta yang memiliki aroma mint.
2.
Menggunakan obat kumur sebagai pendukung. Obat kumur umumnya mengandung
anti bakteri yang bagus untuk menghilangkan bau mulut, khususnya bau
mulut yang diakibatkan oleh bakteri.
3.
Mengunyah permen karet sebagai upaya untuk membersihkan gigi dari
kotoran yang ada di mulut. Jika anda tidak sempat menggosok gigi atau
berkumur, anda dapat mengunyah permen karet karena di samping baik
digunakan untuk menghilangkan bau mulut juga dapat menghilangkan bakteri
dan kotoran penyebab bau mulut.
4.
Mengkonsumsi buah yang banyak mengandung vitamin c misalnya jeruk,
lemon, apel, wortel, ceri dan strawbery karena kandungan
vitamin c yang terdapat pada buah berguna sebagai penetral juga akan
mengikis dan menghilangkan bau mulut secara perlahan dan aroma yang
segar khas dari buah juga akan menyamarkan bau mulut yang Anda miliki.
5. Mengkonsumsi green tea sangat dianjurkan untuk mereka yang punya
masalah dengan bau mulut karena green tea mengandung catechin atau
senyawa aktif yang bagus untuk membunuh bakteri-bakteri penyebab bau
mulut.
6.
Mengunyah daun jambu, selain digunakan sebagai obat tradisional dalam
mengusir diari dan memutihkan gigi, daun jambu juga dapat menjadi
alternatif bagi masalah bau mulut.
7.
Mengkonsumsi Yoghurt, karena memiliki kandungan lemak dan gula yang
rendah juga memiliki bakteri yang mampu memperkecil perkembangan sulfat
yang terdapat di dalam mulut sehingga dapat mencegah bau mulut.
8.
Menghindari makanan yang beraroma menyengat misalnya jengkol, petai,
durian dan lain-lain sehingga bau mulut akan berkurang bahkan hilang
secara perlahan.
9.
Berhenti merokok dan menghindari untuk tidak mengkonsumsi alkohol
karena memiliki kandungan nikotin dan alkohol yang tinggi sehingga dapat
menyebabkan bau mulut yang menyengat serta dapat merusak kesehatan
tubuh.
10.
Minum air putih sehingga bakteri dan kotoran lain dalam mulut dapat
dengan cepat dibersihkan karena disamping untuk menghilangkan bau mulut,
air putih juga sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
Demikianlah artikel mengenai cara menghilangkan bau mulut, semoga bermanfaat untuk kita semua... ^_^
